在嚴熱的夏天，游泳不僅能帶給我們清涼與快樂，而且還能幫助我們減肥。就在上個暑假，我就去學了游泳，以此來幫我減肥�？墒且坏搅四抢�，我連下水的心情都沒了。

　　來到游泳館，做了十足的準備活動，帶好裝備就要下水去了。我極力掩蓋著興奮之情坐在水水池邊適了適水水溫。這時，旁邊坐過來一位哥哥，我便好奇問：“哥哥這水多深呀？”哥哥驚奇的看著我說：“你不知道嗎？2.3米呀！”“�。俊蔽掖蠛耙宦�，立馬站起來，往遠處躲。

　　此時我的小心臟已經(jīng)嚇得不行了，快速地跳動著。我心想：這水也太深了呀！我不敢去呀！可是這樣又對不起媽媽。我看著其他學員都在教練的口令中跳入水中，現(xiàn)在我已經(jīng)不知所措了。教練走過來問：“這位同學，抓緊時間下水�！蔽抑е�吾吾的說：“那個……我不敢……不敢下水……太……深了。”教練說：“來我給你背上浮包，再拿個浮板。這樣就不會沉下去，那就趕快去�！蔽抑缓媚�默的走到池邊，教練走過來安慰我：“跳下去之后不用怕，男子漢大丈夫！”聽教練的話我少了些害怕。最后我鼓起了勇氣跳了下去，原來沒有我想象的那么壞，是小瞧我自己了！

　　我得出一個道理，沒有什么困難能阻擋我，只要你有勇氣。

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